| Перец красный сладкий | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.8% | 6477 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 6.5% | 5846 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 8.5% | 4469 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 36.5% | 1053 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 15.4% | 2498 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 333.3 мкг | 900 мкг | 37% | 142.3% | 270 г |
| бета Каротин | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 115.4% | 333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 20.4% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 19.2% | 2000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 96.2% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 17 мкг | 400 мкг | 4.3% | 16.5% | 2353 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 200 мг | 90 мг | 222.2% | 854.6% | 45 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.7 мг | 15 мг | 4.7% | 18.1% | 2143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2158 мг | 20 мг | 6.1% | 23.5% | 1645 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 163 мг | 2500 мг | 6.5% | 25% | 1534 г |
| Кальций, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.1% | 12500 г |
| Магний, Mg | 7 мг | 400 мг | 1.8% | 6.9% | 5714 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.8% | 65000 г |
| Фосфор, P | 16 мг | 800 мг | 2% | 7.7% | 5000 г |
| Хлор, Cl | 19 мг | 2300 мг | 0.8% | 3.1% | 12105 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 10.8% | 3600 г |
| Йод, I | 3 мкг | 150 мкг | 2% | 7.7% | 5000 г |
| Кобальт, Co | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 115.4% | 333 г |
| Марганец, Mn | 0.16 мг | 2 мг | 8% | 30.8% | 1250 г |
| Медь, Cu | 100 мкг | 1000 мкг | 10% | 38.5% | 1000 г |
| Фтор, F | 7 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.8% | 57143 г |
| Хром, Cr | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 46.2% | 833 г |
| Цинк, Zn | 0.44 мг | 12 мг | 3.7% | 14.2% | 2727 г |
Энергетическая ценность салат из фунчезы составляет 26 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».