Мой здоровый рацион

Рецепт Овощи 2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощи 2

Смесь Мексиканская с/М [ВкусВилл] 400 г
Подсолнечно-Оливковое Масло [Благо] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощи 2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 88.5 ккал 1684 ккал 5.3% 6% 1903 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 4.3% 2621 г
Жиры 4.8 г 56 г 8.6% 9.7% 1167 г
Углеводы 8.6 г 219 г 3.9% 4.4% 2547 г
Вода 83.8 г 2273 г 3.7% 4.2% 2712 г

Энергетическая ценность Овощи 2 составляет 88,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».