| Мигдальна мука | 110 г |
| Яйцо куриное | 6 Штука |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 110 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 1 0,5 tsp |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 381.8 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 441 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 4.1% | 639 г |
| Жиры | 35.3 г | 56 г | 63% | 16.5% | 159 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 0.4% | 7065 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 48.8 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4658 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 287.4 мкг | 900 мкг | 31.9% | 8.4% | 313 г |
| Ретинол | 0.268 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.116 мг | 5 мг | 2.3% | 0.6% | 4310 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 0.7% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.267 мг | 1.8 мг | 14.8% | 3.9% | 674 г |
| Витамин В4, холин | 144.26 мг | 500 мг | 28.9% | 7.6% | 347 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.737 мг | 5 мг | 14.7% | 3.9% | 678 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 1% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.909 мкг | 400 мкг | 1% | 0.3% | 10233 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.29 мкг | 3 мкг | 9.7% | 2.5% | 1034 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.555 мкг | 10 мкг | 15.6% | 4.1% | 643 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.553 мг | 15 мг | 3.7% | 1% | 2712 г |
| Витамин Н, биотин | 11.28 мкг | 50 мкг | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.4% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0539 мг | 20 мг | 10.3% | 2.7% | 974 г |
| Ниацин | 0.106 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 131.45 мг | 2500 мг | 5.3% | 1.4% | 1902 г |
| Кальций, Ca | 54.77 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.4% | 1826 г |
| Магний, Mg | 6.84 мг | 400 мг | 1.7% | 0.4% | 5848 г |
| Натрий, Na | 76.8 мг | 1300 мг | 5.9% | 1.5% | 1693 г |
| Сера, S | 99.38 мг | 1000 мг | 9.9% | 2.6% | 1006 г |
| Фосфор, P | 145.4 мг | 800 мг | 18.2% | 4.8% | 550 г |
| Хлор, Cl | 87.11 мг | 2300 мг | 3.8% | 1% | 2640 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.48 мг | 18 мг | 8.2% | 2.1% | 1216 г |
| Йод, I | 11.17 мкг | 150 мкг | 7.4% | 1.9% | 1343 г |
| Кобальт, Co | 5.584 мкг | 10 мкг | 55.8% | 14.6% | 179 г |
| Марганец, Mn | 0.0187 мг | 2 мг | 0.9% | 0.2% | 10695 г |
| Медь, Cu | 46.99 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 1.2% | 2128 г |
| Молибден, Mo | 3.35 мкг | 70 мкг | 4.8% | 1.3% | 2090 г |
| Селен, Se | 17.362 мкг | 55 мкг | 31.6% | 8.3% | 317 г |
| Фтор, F | 31.32 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12771 г |
| Хром, Cr | 2.23 мкг | 50 мкг | 4.5% | 1.2% | 2242 г |
| Цинк, Zn | 0.6452 мг | 12 мг | 5.4% | 1.4% | 1860 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.446 г | ~ | |||
| Валин | 0.437 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.194 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.342 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.614 г | ~ | |||
| Лизин | 0.509 г | ~ | |||
| Метионин | 0.237 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.406 г | ~ | |||
| Треонин | 0.347 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.118 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.37 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.642 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.401 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.696 г | ~ | |||
| Глицин | 0.239 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.008 г | ~ | |||
| Пролин | 0.23 г | ~ | |||
| Серин | 0.526 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.275 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.164 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 6.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 359.68 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.815 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.181 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.157 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.412 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.527 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.728 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.506 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.017 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.129 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.611 г | min 16.8 г | 51.3% | 13.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.183 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.841 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.235 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.022 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.249 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.2% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.798 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.049 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.056 г | ~ |
Энергетическая ценность Кетохліб на білках [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 381,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».