Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с красной рыбой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с красной рыбой

Батон Наше Солнышко [Каравай] 22 г
Масло Сливочное Традиционное 82,5% [Вкуснотеево] 5 г
Форель Слабой Соли [Laplandia Fish] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с красной рыбой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 285.1 ккал 1684 ккал 16.9% 5.9% 591 г
Белки 12.6 г 76 г 16.6% 5.8% 603 г
Жиры 14.7 г 56 г 26.3% 9.2% 381 г
Углеводы 24.9 г 219 г 11.4% 4% 880 г
Вода 47.8 г 2273 г 2.1% 0.7% 4755 г

Энергетическая ценность Бутерброд с красной рыбой составляет 285,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».