| Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная [Просто] | 380 г |
| Капуста Брокколи Быстрозамороженная [Global Village] | 400 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6.1% | 6014 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 12.1% | 2923 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.8% | 18667 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 5.7% | 6083 г |
| Вода | 93.1 г | 2273 г | 4.1% | 14.6% | 2441 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
| Кальций, Ca | 1.41 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 70922 г |
| Магний, Mg | 0.08 мг | 400 мг | 500000 г | ||
| Натрий, Na | 148.31 мг | 1300 мг | 11.4% | 40.7% | 877 г |
| Сера, S | 0.69 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 144928 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 228.7 мг | 2300 мг | 9.9% | 35.4% | 1006 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.011 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 163636 г |
| Кобальт, Co | 0.057 мкг | 10 мкг | 0.6% | 2.1% | 17544 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Медь, Cu | 1.04 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 96154 г |
| Молибден, Mo | 0.421 мкг | 70 мкг | 0.6% | 2.1% | 16627 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0023 мг | 12 мг | 521739 г |
Энергетическая ценность Фасоль стучковая с брокколи отваренные составляет 28 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».