Мой здоровый рацион

Рецепт ОвснОе 2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты ОвснОе 2

Овсяные хлопья Геркулес 65 г
Мука Рисовая Цельнозерновая [ВкусВилл] 45 г
Яблочное Пюре [Бабушкино Лукошко] 30 г
Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью [RED] 29 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ОвснОе 2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 335.3 ккал 1684 ккал 19.9% 5.9% 502 г
Белки 5.8 г 76 г 7.6% 2.3% 1310 г
Жиры 16.6 г 56 г 29.6% 8.8% 337 г
Углеводы 43.3 г 219 г 19.8% 5.9% 506 г
Вода 34.3 г 2273 г 1.5% 0.4% 6627 г

Энергетическая ценность ОвснОе 2 составляет 335,3 кКал.

  • Порция = 19 гр (63.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».