| Чернослив (слива сушеная) | 82 г |
| Арахис | 82 г |
| Мед пчелиный | 5 г |
| Какао смесь, порошок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 401.5 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 419 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 4.4% | 563 г |
| Жиры | 21.3 г | 56 г | 38% | 9.5% | 263 г |
| Углеводы | 37.6 г | 219 г | 17.2% | 4.3% | 582 г |
| Углеводы (общие) | 4.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 10% | 250 г |
| Вода | 15.6 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14571 г |
| Органические кислоты | 1.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.6 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.1% | 19565 г |
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 18519 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.279 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.354 мг | 1.5 мг | 23.6% | 5.9% | 424 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% | 1.8% | 1395 г |
| Витамин В4, холин | 30.53 мг | 500 мг | 6.1% | 1.5% | 1638 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.056 мг | 5 мг | 21.1% | 5.3% | 473 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.263 мг | 2 мг | 13.2% | 3.3% | 760 г |
| Витамин В9, фолаты | 112.531 мкг | 400 мкг | 28.1% | 7% | 355 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.02 мкг | 3 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.87 мг | 90 мг | 4.3% | 1.1% | 2326 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.462 мг | 15 мг | 36.4% | 9.1% | 275 г |
| Витамин Н, биотин | 18.692 мкг | 50 мкг | 37.4% | 9.3% | 267 г |
| Витамин К, филлохинон | 28.5 мкг | 120 мкг | 23.8% | 5.9% | 421 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.4808 мг | 20 мг | 47.4% | 11.8% | 211 г |
| Ниацин | 6.74 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 738.01 мг | 2500 мг | 29.5% | 7.3% | 339 г |
| Кальций, Ca | 79.28 мг | 1000 мг | 7.9% | 2% | 1261 г |
| Кремний, Si | 45.581 мг | 30 мг | 151.9% | 37.8% | 66 г |
| Магний, Mg | 134.82 мг | 400 мг | 33.7% | 8.4% | 297 г |
| Натрий, Na | 43.55 мг | 1300 мг | 3.4% | 0.8% | 2985 г |
| Сера, S | 52.22 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.3% | 1915 г |
| Фосфор, P | 216.5 мг | 800 мг | 27.1% | 6.7% | 370 г |
| Хлор, Cl | 19.77 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.2% | 11634 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 841.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 117.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 80.67 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.754 мг | 18 мг | 20.9% | 5.2% | 479 г |
| Йод, I | 1.22 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12295 г |
| Кобальт, Co | 4.933 мкг | 10 мкг | 49.3% | 12.3% | 203 г |
| Литий, Li | 4.993 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.0388 мг | 2 мг | 51.9% | 12.9% | 193 г |
| Медь, Cu | 670.45 мкг | 1000 мкг | 67% | 16.7% | 149 г |
| Молибден, Mo | 9.712 мкг | 70 мкг | 13.9% | 3.5% | 721 г |
| Никель, Ni | 32.823 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 24.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.715 мкг | 55 мкг | 6.8% | 1.7% | 1480 г |
| Стронций, Sr | 91.62 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 20.61 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 46.31 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.3% | 8637 г |
| Хром, Cr | 9.62 мкг | 50 мкг | 19.2% | 4.8% | 520 г |
| Цинк, Zn | 1.7836 мг | 12 мг | 14.9% | 3.7% | 673 г |
| Цирконий, Zr | 33.17 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.04 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 33.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.441 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.363 г | ~ | |||
| Валин | 0.571 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.287 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.414 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.808 г | ~ | |||
| Лизин | 0.43 г | ~ | |||
| Метионин | 0.132 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.284 г | ~ | |||
| Треонин | 0.341 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.131 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.615 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.095 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 8.146 г | ~ | |||
| Аланин | 0.492 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.22 г | ~ | |||
| Глицин | 0.696 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.305 г | ~ | |||
| Пролин | 0.548 г | ~ | |||
| Серин | 0.605 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.48 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.15 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 24.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 59.553 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.047 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.259 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.753 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.321 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.505 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.046 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.915 г | min 16.8 г | 53.1% | 13.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.686 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.229 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.969 г | от 11.2 до 20.6 г | 62.2% | 15.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.877 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.006 мг | ~ | |||
| Теобромин | 18.045 мг | ~ |
Энергетическая ценность КОНФЕТЫ Чернослив-арахис составляет 401,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».