Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий

Вода, бутилированная, в общем 150 г
Цикорий Натуральный Сублимированный [Экологика] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 10.3 ккал 1684 ккал 0.6% 5.8% 16350 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 1% 76000 г
Углеводы 1.8 г 219 г 0.8% 7.8% 12167 г
Вода 98 г 2273 г 4.3% 41.7% 2319 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 9.68 мг 1000 мг 1% 9.7% 10331 г
Магний, Mg 1.94 мг 400 мг 0.5% 4.9% 20619 г
Натрий, Na 1.94 мг 1300 мг 0.1% 1% 67010 г
Микроэлементы
Медь, Cu 6.77 мкг 1000 мкг 0.7% 6.8% 14771 г

Энергетическая ценность Цикорий составляет 10,3 кКал.

  • Порция = 155 гр (16 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».