| мука кукурузная обойная б/г для Макса | 100 г |
| Кукурузная мука (Запекание) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 366 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 460 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 3.1% | 894 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 3.7% | 747 г |
| Углеводы | 78.9 г | 219 г | 36% | 9.8% | 278 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 3.3% | 833 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22730 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.5 мкг | 900 мкг | 1.9% | 0.5% | 5143 г |
| бета Каротин | 0.106 мг | 5 мг | 2.1% | 0.6% | 4717 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.149 мг | 1.5 мг | 9.9% | 2.7% | 1007 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 0.9% | 2951 г |
| Витамин В4, холин | 4.76 мг | 500 мг | 1% | 0.3% | 10504 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 0.6% | 4425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 1.1% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.715 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.6% | 4590 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.332 мг | 15 мг | 2.2% | 0.6% | 4518 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5251 мг | 20 мг | 7.6% | 2.1% | 1311 г |
| Ниацин | 1.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.83 мг | 2500 мг | 3.2% | 0.9% | 3171 г |
| Кальций, Ca | 10.95 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.3% | 9132 г |
| Магний, Mg | 16.09 мг | 400 мг | 4% | 1.1% | 2486 г |
| Натрий, Na | 3.75 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 34667 г |
| Сера, S | 38.13 мг | 1000 мг | 3.8% | 1% | 2623 г |
| Фосфор, P | 59.1 мг | 800 мг | 7.4% | 2% | 1354 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.463 мг | 18 мг | 8.1% | 2.2% | 1230 г |
| Марганец, Mn | 0.0933 мг | 2 мг | 4.7% | 1.3% | 2144 г |
| Медь, Cu | 41.56 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 1.1% | 2406 г |
| Селен, Se | 4.787 мкг | 55 мкг | 8.7% | 2.4% | 1149 г |
| Цинк, Zn | 0.3609 мг | 12 мг | 3% | 0.8% | 3325 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 37.866 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мука кукурузная обойная для Макса составляет 366 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».