Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий напиток. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий напиток

Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] 10 г
Вода колодезная (из подземного источника) 300 г
Сахар песок 16 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий напиток".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 27.8 ккал 1684 ккал 1.7% 6.1% 6058 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 1.4% 25333 г
Углеводы 6.8 г 219 г 3.1% 11.2% 3221 г
Вода 92.9 г 2273 г 4.1% 14.7% 2447 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.15 мг 2500 мг 1666667 г
Кальций, Ca 2.91 мг 1000 мг 0.3% 1.1% 34364 г
Магний, Mg 0.92 мг 400 мг 0.2% 0.7% 43478 г
Натрий, Na 4.65 мг 1300 мг 0.4% 1.4% 27957 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.015 мг 18 мг 0.1% 0.4% 120000 г
Медь, Cu 14.72 мкг 1000 мкг 1.5% 5.4% 6793 г
Фтор, F 23.74 мкг 4000 мкг 0.6% 2.2% 16849 г
Цинк, Zn 0.0092 мг 12 мг 0.1% 0.4% 130435 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.9 г ~

Энергетическая ценность Цикорий напиток составляет 27,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».