| Шоколад молочный | 95 г |
| Шоколад пористый молочный | 95 г |
| Яйцо куриное | 141 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 175 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 410.3 ккал | 1684 ккал | 24.4% | 5.9% | 410 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 2.4% | 1000 г |
| Жиры | 22.2 г | 56 г | 39.6% | 9.7% | 252 г |
| Углеводы | 45.7 г | 219 г | 20.9% | 5.1% | 479 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.6% | 1538 г |
| Вода | 22 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10332 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 118.6 мкг | 900 мкг | 13.2% | 3.2% | 759 г |
| бета Каротин | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 8929 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 1.2% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.214 мг | 1.8 мг | 11.9% | 2.9% | 841 г |
| Витамин В4, холин | 63.02 мг | 500 мг | 12.6% | 3.1% | 793 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.334 мг | 5 мг | 6.7% | 1.6% | 1497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 0.9% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.115 мкг | 400 мкг | 2% | 0.5% | 4929 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.104 мкг | 3 мкг | 3.5% | 0.9% | 2885 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.624 мкг | 10 мкг | 6.2% | 1.5% | 1603 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.741 мг | 15 мг | 4.9% | 1.2% | 2024 г |
| Витамин Н, биотин | 4.53 мкг | 50 мкг | 9.1% | 2.2% | 1104 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.0622 мг | 20 мг | 10.3% | 2.5% | 970 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 197.95 мг | 2500 мг | 7.9% | 1.9% | 1263 г |
| Кальций, Ca | 90.45 мг | 1000 мг | 9% | 2.2% | 1106 г |
| Кремний, Si | 0.992 мг | 30 мг | 3.3% | 0.8% | 3024 г |
| Магний, Mg | 20.63 мг | 400 мг | 5.2% | 1.3% | 1939 г |
| Натрий, Na | 112.97 мг | 1300 мг | 8.7% | 2.1% | 1151 г |
| Сера, S | 53.63 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.3% | 1865 г |
| Фосфор, P | 137.1 мг | 800 мг | 17.1% | 4.2% | 584 г |
| Хлор, Cl | 36.11 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.4% | 6369 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.312 мг | 18 мг | 7.3% | 1.8% | 1372 г |
| Йод, I | 4.37 мкг | 150 мкг | 2.9% | 0.7% | 3432 г |
| Кобальт, Co | 2.394 мкг | 10 мкг | 23.9% | 5.8% | 418 г |
| Марганец, Mn | 0.1471 мг | 2 мг | 7.4% | 1.8% | 1360 г |
| Медь, Cu | 41.36 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 1% | 2418 г |
| Молибден, Mo | 4.297 мкг | 70 мкг | 6.1% | 1.5% | 1629 г |
| Селен, Se | 7.818 мкг | 55 мкг | 14.2% | 3.5% | 704 г |
| Фтор, F | 16.44 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24331 г |
| Хром, Cr | 1.34 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.7% | 3731 г |
| Цинк, Zn | 0.3952 мг | 12 мг | 3.3% | 0.8% | 3036 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 139.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Маффины шоколадные составляет 410,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».