| Бульон из кур или индеек прозрачный | 300 г |
| Макароны МАКФА | 50 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.7 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 6% | 1899 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 7.2% | 1551 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 6.1% | 1867 г |
| Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 5.3% | 2106 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.7% | 6667 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 4.5% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 79.3 мкг | 900 мкг | 8.8% | 9.9% | 1135 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2.6% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 2.3% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 12.3 мг | 500 мг | 2.5% | 2.8% | 4065 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 1.9% | 5747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 4.6% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.586 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.5% | 25221 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.079 мкг | 3 мкг | 2.6% | 2.9% | 3797 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.56 мг | 90 мг | 0.6% | 0.7% | 16071 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.071 мг | 15 мг | 0.5% | 0.6% | 21127 г |
| Витамин Н, биотин | 1.579 мкг | 50 мкг | 3.2% | 3.6% | 3167 г |
| Витамин К, филлохинон | 16.4 мкг | 120 мкг | 13.7% | 15.4% | 732 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4004 мг | 20 мг | 7% | 7.9% | 1428 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.43 мг | 2500 мг | 1.7% | 1.9% | 6034 г |
| Кальций, Ca | 6.27 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.7% | 15949 г |
| Магний, Mg | 7.85 мг | 400 мг | 2% | 2.3% | 5096 г |
| Натрий, Na | 16.23 мг | 1300 мг | 1.2% | 1.4% | 8010 г |
| Сера, S | 33 мг | 1000 мг | 3.3% | 3.7% | 3030 г |
| Фосфор, P | 50.4 мг | 800 мг | 6.3% | 7.1% | 1587 г |
| Хлор, Cl | 14.83 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.7% | 15509 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 18.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.87 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.696 мг | 18 мг | 3.9% | 4.4% | 2586 г |
| Йод, I | 1.35 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1% | 11111 г |
| Кобальт, Co | 2.221 мкг | 10 мкг | 22.2% | 25% | 450 г |
| Марганец, Mn | 0.0244 мг | 2 мг | 1.2% | 1.4% | 8197 г |
| Медь, Cu | 19.67 мкг | 1000 мкг | 2% | 2.3% | 5084 г |
| Молибден, Mo | 0.238 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.3% | 29412 г |
| Фтор, F | 21.58 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 18536 г |
| Хром, Cr | 1.51 мкг | 50 мкг | 3% | 3.4% | 3311 г |
| Цинк, Zn | 0.3698 мг | 12 мг | 3.1% | 3.5% | 3245 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Лапша на мясном бульоне составляет 88,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».