| Коржи песочные | 1600 г |
| Крем к песочным коржам | 2100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 406.7 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 6% | 414 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 1.9% | 1310 г |
| Жиры | 21.1 г | 56 г | 37.7% | 9.3% | 265 г |
| Углеводы | 47.8 г | 219 г | 21.8% | 5.4% | 458 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 3.2% | 769 г |
| Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9471 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 201.2 мкг | 900 мкг | 22.4% | 5.5% | 447 г |
| бета Каротин | 0.269 мг | 5 мг | 5.4% | 1.3% | 1859 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 1.4% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.108 мг | 1.8 мг | 6% | 1.5% | 1667 г |
| Витамин В4, холин | 94.14 мг | 500 мг | 18.8% | 4.6% | 531 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.516 мг | 5 мг | 10.3% | 2.5% | 969 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.134 мг | 2 мг | 6.7% | 1.6% | 1493 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.447 мкг | 400 мкг | 3.4% | 0.8% | 2975 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.217 мкг | 3 мкг | 7.2% | 1.8% | 1382 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.67 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 13433 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.811 мкг | 10 мкг | 8.1% | 2% | 1233 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.764 мг | 15 мг | 11.8% | 2.9% | 850 г |
| Витамин Н, биотин | 5.423 мкг | 50 мкг | 10.8% | 2.7% | 922 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7789 мг | 20 мг | 8.9% | 2.2% | 1124 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 251.1 мг | 2500 мг | 10% | 2.5% | 996 г |
| Кальций, Ca | 68.24 мг | 1000 мг | 6.8% | 1.7% | 1465 г |
| Кремний, Si | 0.973 мг | 30 мг | 3.2% | 0.8% | 3083 г |
| Магний, Mg | 26.96 мг | 400 мг | 6.7% | 1.6% | 1484 г |
| Натрий, Na | 58.05 мг | 1300 мг | 4.5% | 1.1% | 2239 г |
| Сера, S | 46.46 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.1% | 2152 г |
| Фосфор, P | 116.2 мг | 800 мг | 14.5% | 3.6% | 688 г |
| Хлор, Cl | 30.05 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.3% | 7654 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.397 мг | 18 мг | 7.8% | 1.9% | 1288 г |
| Йод, I | 3.33 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.5% | 4505 г |
| Кобальт, Co | 2.768 мкг | 10 мкг | 27.7% | 6.8% | 361 г |
| Марганец, Mn | 0.3093 мг | 2 мг | 15.5% | 3.8% | 647 г |
| Медь, Cu | 82.75 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 2% | 1208 г |
| Молибден, Mo | 3.949 мкг | 70 мкг | 5.6% | 1.4% | 1773 г |
| Селен, Se | 1.819 мкг | 55 мкг | 3.3% | 0.8% | 3024 г |
| Фтор, F | 26.22 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 15256 г |
| Хром, Cr | 1.06 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.5% | 4717 г |
| Цинк, Zn | 0.6194 мг | 12 мг | 5.2% | 1.3% | 1937 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 156.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт песочный с разными кремами составляет 406,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».