| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 400 г |
| Сметана 20,0% жирности | 500 г |
| Сахар песок | 400 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 200 г |
| Орех грецкий | 100 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 200 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 200 г |
| Фундук | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 390.9 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 431 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 1.2% | 2111 г |
| Жиры | 25.3 г | 56 г | 45.2% | 11.6% | 221 г |
| Углеводы | 36.7 г | 219 г | 16.8% | 4.3% | 597 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 4% | 645 г |
| Вода | 29 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7838 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 185.2 мкг | 900 мкг | 20.6% | 5.3% | 486 г |
| бета Каротин | 0.416 мг | 5 мг | 8.3% | 2.1% | 1202 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 1.8% | 1452 г |
| Витамин В4, холин | 34.55 мг | 500 мг | 6.9% | 1.8% | 1447 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.241 мг | 5 мг | 4.8% | 1.2% | 2075 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.929 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.6% | 4480 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.136 мкг | 3 мкг | 4.5% | 1.2% | 2206 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.18 мг | 90 мг | 1.3% | 0.3% | 7627 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.276 мкг | 10 мкг | 2.8% | 0.7% | 3623 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.095 мг | 15 мг | 14% | 3.6% | 716 г |
| Витамин Н, биотин | 1.162 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.6% | 4303 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3619 мг | 20 мг | 6.8% | 1.7% | 1469 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 369.52 мг | 2500 мг | 14.8% | 3.8% | 677 г |
| Кальций, Ca | 90.05 мг | 1000 мг | 9% | 2.3% | 1110 г |
| Магний, Mg | 38.76 мг | 400 мг | 9.7% | 2.5% | 1032 г |
| Натрий, Na | 26.81 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.5% | 4849 г |
| Сера, S | 27.95 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.7% | 3578 г |
| Фосфор, P | 92.7 мг | 800 мг | 11.6% | 3% | 863 г |
| Хлор, Cl | 24.9 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.3% | 9237 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.99 мг | 18 мг | 5.5% | 1.4% | 1818 г |
| Йод, I | 0.82 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 18293 г |
| Кобальт, Co | 1.124 мкг | 10 мкг | 11.2% | 2.9% | 890 г |
| Марганец, Mn | 0.2914 мг | 2 мг | 14.6% | 3.7% | 686 г |
| Медь, Cu | 83.33 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 2.1% | 1200 г |
| Селен, Se | 0.633 мкг | 55 мкг | 1.2% | 0.3% | 8689 г |
| Фтор, F | 36.76 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 10881 г |
| Цинк, Zn | 0.3624 мг | 12 мг | 3% | 0.8% | 3311 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 56 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Крем к песочным коржам составляет 390,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».