| Сахар рафинад | 40 г |
| Масло какао | 21 г |
| Какао-бобы | 18 г |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 0 г |
| Молоко сухое 26,7% жирности, цельное | 21 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 548.3 ккал | 1684 ккал | 32.6% | 5.9% | 307 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 1.9% | 974 г |
| Жиры | 36.2 г | 56 г | 64.6% | 11.8% | 155 г |
| Углеводы | 49.7 г | 219 г | 22.7% | 4.1% | 441 г |
| Углеводы (общие) | 8.1 г | ~ | |||
| Вода | 1.7 г | 2273 г | 0.1% | 133706 г | |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 54.2 мкг | 900 мкг | 6% | 1.1% | 1661 г |
| Ретинол | 0.053 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 41667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 0.7% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.253 мг | 1.8 мг | 14.1% | 2.6% | 711 г |
| Витамин В4, холин | 24.72 мг | 500 мг | 4.9% | 0.9% | 2023 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.477 мг | 5 мг | 9.5% | 1.7% | 1048 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 0.6% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.77 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.3% | 5148 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.683 мкг | 3 мкг | 22.8% | 4.2% | 439 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.81 мг | 90 мг | 2% | 0.4% | 4972 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.105 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.2% | 9524 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.105 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.626 мг | 15 мг | 4.2% | 0.8% | 2396 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.6 мкг | 120 мкг | 4.7% | 0.9% | 2143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1357 мг | 20 мг | 0.7% | 0.1% | 14738 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 414.3 мг | 2500 мг | 16.6% | 3% | 603 г |
| Кальций, Ca | 196.02 мг | 1000 мг | 19.6% | 3.6% | 510 г |
| Магний, Mg | 32.25 мг | 400 мг | 8.1% | 1.5% | 1240 г |
| Натрий, Na | 78.81 мг | 1300 мг | 6.1% | 1.1% | 1650 г |
| Сера, S | 70.21 мг | 1000 мг | 7% | 1.3% | 1424 г |
| Фосфор, P | 253.4 мг | 800 мг | 31.7% | 5.8% | 316 г |
| Хлор, Cl | 9 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 25556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.819 мг | 18 мг | 4.6% | 0.8% | 2198 г |
| Кобальт, Co | 4.86 мкг | 10 мкг | 48.6% | 8.9% | 206 г |
| Марганец, Mn | 0.5214 мг | 2 мг | 26.1% | 4.8% | 384 г |
| Медь, Cu | 425.4 мкг | 1000 мкг | 42.5% | 7.8% | 235 г |
| Молибден, Mo | 7.2 мкг | 70 мкг | 10.3% | 1.9% | 972 г |
| Селен, Se | 3.423 мкг | 55 мкг | 6.2% | 1.1% | 1607 г |
| Цинк, Zn | 1.5114 мг | 12 мг | 12.6% | 2.3% | 794 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.44 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 48.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.431 г | ~ | |||
| Валин | 0.505 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.184 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.43 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.685 г | ~ | |||
| Лизин | 0.534 г | ~ | |||
| Метионин | 0.166 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.068 г | ~ | |||
| Треонин | 0.331 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.107 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.398 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.227 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.328 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.657 г | ~ | |||
| Глицин | 0.22 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.636 г | ~ | |||
| Пролин | 0.647 г | ~ | |||
| Серин | 0.337 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.362 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.092 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 3.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20.37 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 39 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 20.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.182 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.05 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.056 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.125 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.147 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.652 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.81 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 10.004 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.168 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.263 г | min 16.8 г | 73% | 13.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.455 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.695 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.935 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.3% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.273 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.061 г | ~ |
Энергетическая ценность Мерси палочки составляет 548,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».