| Печенье Юбилейное | 340 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 180 г |
| Маскарпоне | 250 г |
| Сыр, рикотта, из обезжиренного молока | 250 г |
| Цедра лимонная | 15 г |
| Сахарная пудра | 150 г |
| Яйцо куриное | 200 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 180 г |
| Банан | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 308.2 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 546 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 2.2% | 1490 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 9.3% | 348 г |
| Углеводы | 29.7 г | 219 г | 13.6% | 4.4% | 737 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Вода | 40 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5683 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 110.1 мкг | 900 мкг | 12.2% | 4% | 817 г |
| бета Каротин | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 0.5% | 6944 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.6% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.135 мг | 1.8 мг | 7.5% | 2.4% | 1333 г |
| Витамин В4, холин | 29.68 мг | 500 мг | 5.9% | 1.9% | 1685 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.216 мг | 5 мг | 4.3% | 1.4% | 2315 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.147 мг | 2 мг | 7.4% | 2.4% | 1361 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.827 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.7% | 4532 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.09 мкг | 3 мкг | 3% | 1% | 3333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.04 мг | 90 мг | 3.4% | 1.1% | 2961 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.375 мкг | 10 мкг | 3.8% | 1.2% | 2667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.056 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1.3% | 2432 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3188 мг | 20 мг | 6.6% | 2.1% | 1517 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.44 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.5% | 2204 г |
| Кальций, Ca | 53.08 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.7% | 1884 г |
| Магний, Mg | 12.44 мг | 400 мг | 3.1% | 1% | 3215 г |
| Натрий, Na | 46.23 мг | 1300 мг | 3.6% | 1.2% | 2812 г |
| Сера, S | 35.15 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.1% | 2845 г |
| Фосфор, P | 56.7 мг | 800 мг | 7.1% | 2.3% | 1411 г |
| Хлор, Cl | 15.88 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 14484 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.017 мг | 18 мг | 5.7% | 1.8% | 1770 г |
| Йод, I | 2.04 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.5% | 7353 г |
| Кобальт, Co | 1.018 мкг | 10 мкг | 10.2% | 3.3% | 982 г |
| Марганец, Mn | 0.0592 мг | 2 мг | 3% | 1% | 3378 г |
| Медь, Cu | 14.39 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 0.5% | 6949 г |
| Молибден, Mo | 0.611 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.3% | 11457 г |
| Селен, Se | 5.56 мкг | 55 мкг | 10.1% | 3.3% | 989 г |
| Фтор, F | 6.05 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 66116 г |
| Хром, Cr | 0.41 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.3% | 12195 г |
| Цинк, Zn | 0.3296 мг | 12 мг | 2.7% | 0.9% | 3641 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 90.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чизкейк с бананом составляет 308,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».