| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1.2% | 7600 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.4% | 28000 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 12.5% | 730 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 13.6% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250 мг | 2500 мг | 10% | 9.1% | 1000 г |
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 1.8% | 5000 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 130000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 2% | 4500 г |
| Марганец, Mn | 20 мг | 2 мг | 1000% | 909.1% | 10 г |
| Медь, Cu | 0.08 мкг | 1000 мкг | 1250000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25 г | ~ |
Энергетическая ценность ELAN - Deglet Nour Dates - Organic составляет 110 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».