| Рисовая лапша | 100 г |
| Вода | 750 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173.5 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 971 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 3.1% | 1854 г |
| Углеводы | 39.3 г | 219 г | 17.9% | 10.3% | 557 г |
| Вода | 56.6 г | 2273 г | 2.5% | 1.4% | 4016 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 17.22 мг | 1000 мг | 1.7% | 1% | 5807 г |
| Магний, Mg | 3.83 мг | 400 мг | 1% | 0.6% | 10444 г |
| Натрий, Na | 3.44 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.2% | 37791 г |
| Сера, S | 3.83 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 26110 г |
| Хлор, Cl | 5.36 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 42910 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0061 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 32787 г |
| Медь, Cu | 2.3 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
| Молибден, Mo | 6.122 мкг | 70 мкг | 8.7% | 5% | 1143 г |
| Фтор, F | 382.65 мкг | 4000 мкг | 9.6% | 5.5% | 1045 г |
Энергетическая ценность Рисовая лапша для жарки составляет 173,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».