Рецепт Напиток Шиповник. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток Шиповник

Шиповник сухой	3 г
Вода	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток Шиповник".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	4.2 ккал	1684 ккал	0.2%	4.8%	40095 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	2.4%	76000 г
Углеводы	0.7 г	219 г	0.3%	7.1%	31286 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	35.7%	6667 г
Вода	98.7 г	2273 г	4.3%	102.4%	2303 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	12.1 мкг	900 мкг	1.3%	31%	7438 г
бета Каротин	0.072 мг	5 мг	1.4%	33.3%	6944 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	2.4%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	4.8%	45000 г
Витамин C, аскорбиновая	14.78 мг	90 мг	16.4%	390.5%	609 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.056 мг	15 мг	0.4%	9.5%	26786 г
Витамин РР, НЭ	0.0207 мг	20 мг	0.1%	2.4%	96618 г
Ниацин	0.018 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	0.74 мг	2500 мг			337838 г
Кальций, Ca	5.32 мг	1000 мг	0.5%	11.9%	18797 г
Магний, Mg	1.24 мг	400 мг	0.3%	7.1%	32258 г
Натрий, Na	1.05 мг	1300 мг	0.1%	2.4%	123810 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%	2.4%	101010 г
Фосфор, P	0.3 мг	800 мг			266667 г
Хлор, Cl	1.38 мг	2300 мг	0.1%	2.4%	166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.046 мг	18 мг	0.3%	7.1%	39130 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	2.4%	125000 г
Медь, Cu	0.59 мкг	1000 мкг	0.1%	2.4%	169492 г
Молибден, Mo	1.576 мкг	70 мкг	2.3%	54.8%	4442 г
Фтор, F	98.52 мкг	4000 мкг	2.5%	59.5%	4060 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.092 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.6 г	~

Энергетическая ценность Напиток Шиповник составляет 4,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок