| Облепиха | 71 г |
| Клюква | 112 г |
| Вода | 167 г |
| Имбиря корень сырой | 7 г |
| Мед пчелиный | 28 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.9 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2595 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.2% | 12667 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 3.9% | 4000 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 7.7% | 1991 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 13.9% | 1111 г |
| Вода | 82.9 г | 2273 г | 3.6% | 5.5% | 2742 г |
| Органические кислоты | 1.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62.8 мкг | 900 мкг | 7% | 10.8% | 1433 г |
| бета Каротин | 0.384 мг | 5 мг | 7.7% | 11.9% | 1302 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1.7% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 2% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 8.02 мг | 500 мг | 1.6% | 2.5% | 6234 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.169 мг | 5 мг | 3.4% | 5.2% | 2959 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 5.5% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.333 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.7% | 9231 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 55.45 мг | 90 мг | 61.6% | 94.9% | 162 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.628 мг | 15 мг | 10.9% | 16.8% | 921 г |
| Витамин Н, биотин | 39.706 мкг | 50 мкг | 79.4% | 122.3% | 126 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 2.8% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.297 мг | 20 мг | 1.5% | 2.3% | 6734 г |
| Ниацин | 0.196 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 107.44 мг | 2500 мг | 4.3% | 6.6% | 2327 г |
| Кальций, Ca | 15.23 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.3% | 6566 г |
| Кремний, Si | 1.397 мг | 30 мг | 4.7% | 7.2% | 2147 г |
| Магний, Mg | 15.15 мг | 400 мг | 3.8% | 5.9% | 2640 г |
| Натрий, Na | 3.19 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 40752 г |
| Сера, S | 3.87 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.6% | 25840 г |
| Фосфор, P | 9.1 мг | 800 мг | 1.1% | 1.7% | 8791 г |
| Хлор, Cl | 5.57 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 41293 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 21.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 75 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.672 мг | 18 мг | 3.7% | 5.7% | 2679 г |
| Йод, I | 0.49 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.5% | 30612 г |
| Кобальт, Co | 0.71 мкг | 10 мкг | 7.1% | 10.9% | 1408 г |
| Литий, Li | 1.83 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3787 мг | 2 мг | 18.9% | 29.1% | 528 г |
| Медь, Cu | 94.56 мкг | 1000 мкг | 9.5% | 14.6% | 1058 г |
| Молибден, Mo | 5.584 мкг | 70 мкг | 8% | 12.3% | 1254 г |
| Никель, Ni | 10.309 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 28 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.295 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.8% | 18644 г |
| Стронций, Sr | 12.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 74.53 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 2.9% | 5367 г |
| Хром, Cr | 120.84 мкг | 50 мкг | 241.7% | 372.4% | 41 г |
| Цинк, Zn | 0.0568 мг | 12 мг | 0.5% | 0.8% | 21127 г |
| Цирконий, Zr | 0.34 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.535 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 68.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 16.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.365 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Клбква облепиха чай имбирь составляет 64,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».