| Яйцо куриное | 339 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Сахарозаменитель [Milford] | 20 г |
| Яичный белок куриный | 154 г |
| Желатин пищевой | 6 г |
| Сливки 33% [Молочная Речка] | 400 г |
| Шоколад 95% [Шоколадница] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 248.7 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 6% | 677 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 5.4% | 745 г |
| Жиры | 21.5 г | 56 г | 38.4% | 15.4% | 260 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 0.6% | 6636 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 4% | 1000 г |
| Вода | 61.8 г | 2273 г | 2.7% | 1.1% | 3678 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100.9 мкг | 900 мкг | 11.2% | 4.5% | 892 г |
| Ретинол | 0.097 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.9% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.289 мг | 1.8 мг | 16.1% | 6.5% | 623 г |
| Витамин В4, холин | 104.11 мг | 500 мг | 20.8% | 8.4% | 480 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.632 мг | 5 мг | 12.6% | 5.1% | 791 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 1.5% | 2740 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.477 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.6% | 7303 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.216 мкг | 3 мкг | 7.2% | 2.9% | 1389 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.852 мкг | 10 мкг | 8.5% | 3.4% | 1174 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.25 мг | 15 мг | 1.7% | 0.7% | 6000 г |
| Витамин Н, биотин | 9.058 мкг | 50 мкг | 18.1% | 7.3% | 552 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.4106 мг | 20 мг | 12.1% | 4.9% | 830 г |
| Ниацин | 0.212 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 167.23 мг | 2500 мг | 6.7% | 2.7% | 1495 г |
| Кальций, Ca | 35.39 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.4% | 2826 г |
| Магний, Mg | 31.08 мг | 400 мг | 7.8% | 3.1% | 1287 г |
| Натрий, Na | 108.12 мг | 1300 мг | 8.3% | 3.3% | 1202 г |
| Сера, S | 105.77 мг | 1000 мг | 10.6% | 4.3% | 945 г |
| Фосфор, P | 118.7 мг | 800 мг | 14.8% | 6% | 674 г |
| Хлор, Cl | 126.42 мг | 2300 мг | 5.5% | 2.2% | 1819 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.267 мг | 18 мг | 12.6% | 5.1% | 794 г |
| Йод, I | 8.98 мкг | 150 мкг | 6% | 2.4% | 1670 г |
| Кобальт, Co | 4.059 мкг | 10 мкг | 40.6% | 16.3% | 246 г |
| Марганец, Mn | 0.2776 мг | 2 мг | 13.9% | 5.6% | 720 г |
| Медь, Cu | 312.23 мкг | 1000 мкг | 31.2% | 12.5% | 320 г |
| Молибден, Mo | 6.291 мкг | 70 мкг | 9% | 3.6% | 1113 г |
| Селен, Se | 15.414 мкг | 55 мкг | 28% | 11.3% | 357 г |
| Фтор, F | 35.31 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.4% | 11328 г |
| Хром, Cr | 2.08 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.7% | 2404 г |
| Цинк, Zn | 0.8768 мг | 12 мг | 7.3% | 2.9% | 1369 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.473 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.464 г | ~ | |||
| Валин | 0.442 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.184 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.352 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.598 г | ~ | |||
| Лизин | 0.496 г | ~ | |||
| Метионин | 0.236 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.401 г | ~ | |||
| Треонин | 0.33 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.107 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.381 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.64 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.444 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.685 г | ~ | |||
| Глицин | 0.37 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.017 г | ~ | |||
| Пролин | 0.326 г | ~ | |||
| Серин | 0.512 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.258 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.162 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 220.83 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.794 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.341 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.926 г | min 16.8 г | 11.5% | 4.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.151 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.585 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.488 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.4% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.426 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.039 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт бисквит с какао суфле (Кето) составляет 248,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».