Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 2273 г | |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 12857 г | |
Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% | 125000 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 45455 г | |
Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 8000 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 37 мг | 2500 мг | 1.5% | 6757 г | |
Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 10000 г | |
Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 13333 г | |
Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 43333 г | |
Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 80000 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
Марганец, Mn | 0.219 мг | 2 мг | 11% | 913 г | |
Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 10000 г | |
Фтор, F | 372.9 мкг | 4000 мкг | 9.3% | 1073 г | |
Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 6000 г |
Энергетическая ценность чай на бутилированной воде составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».