Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с молоком и сахаром

Caffè Crema [Jacobs] 5 г
Сахар песок 2 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов)
Вода 168 г
Молоко отборное пастеризованное 3,5 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком и сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 50.4 ккал 1684 ккал 3% 6% 3341 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 3.2% 6333 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 5.4% 3733 г
Углеводы 7.2 г 219 г 3.3% 6.5% 3042 г
Вода 90.1 г 2273 г 4% 7.9% 2523 г
Макроэлементы
Калий, K 0.17 мг 2500 мг 1470588 г
Кальций, Ca 2.78 мг 1000 мг 0.3% 0.6% 35971 г
Магний, Mg 0.58 мг 400 мг 0.1% 0.2% 68966 г
Натрий, Na 0.58 мг 1300 мг 224138 г
Сера, S 0.58 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 172414 г
Хлор, Cl 0.81 мг 2300 мг 283951 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.017 мг 18 мг 0.1% 0.2% 105882 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.35 мкг 1000 мкг 285714 г
Молибден, Mo 0.93 мкг 70 мкг 1.3% 2.6% 7527 г
Фтор, F 58.13 мкг 4000 мкг 1.5% 3% 6881 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 5.5 г ~

Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахаром составляет 50,4 кКал.

  • Порция = 289 гр (145.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».