| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 383 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 440 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 3.2% | 826 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.2% | 2240 г |
| Углеводы | 77.4 г | 219 г | 35.3% | 9.2% | 283 г |
| Пищевые волокна | 7 г | 20 г | 35% | 9.1% | 286 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 1.4 мг | 20 мг | 7% | 1.8% | 1429 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 40.1 мг | 400 мг | 10% | 2.6% | 998 г |
| Фосфор, P | 237 мг | 800 мг | 29.6% | 7.7% | 338 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.9 мг | 18 мг | 21.7% | 5.7% | 462 г |
Энергетическая ценность Хлопья пшённые «Нежные» составляет 383 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».