| Кофе натуральный, молотый | 30 г |
| Вода | 250 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 320 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.6 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3862 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 6.9% | 3304 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 10.6% | 2154 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 2.8% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 8% | 2857 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 8.9% | 2554 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.3 мкг | 900 мкг | 1.8% | 4.1% | 5521 г |
| Ретинол | 0.016 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 3.7% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 11.2% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 12.67 мг | 500 мг | 2.5% | 5.7% | 3946 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.198 мг | 5 мг | 4% | 9.2% | 2525 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 3% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.466 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.4% | 16221 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.215 мкг | 3 мкг | 7.2% | 16.5% | 1395 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.53 мг | 90 мг | 0.6% | 1.4% | 16981 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.7% | 37037 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.054 мг | 15 мг | 0.4% | 0.9% | 27778 г |
| Витамин Н, биотин | 1.718 мкг | 50 мкг | 3.4% | 7.8% | 2910 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4083 мг | 20 мг | 7% | 16.1% | 1420 г |
| Ниацин | 0.928 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 162.19 мг | 2500 мг | 6.5% | 14.9% | 1541 г |
| Кальций, Ca | 69.97 мг | 1000 мг | 7% | 16.1% | 1429 г |
| Магний, Mg | 17.61 мг | 400 мг | 4.4% | 10.1% | 2271 г |
| Натрий, Na | 27.89 мг | 1300 мг | 2.1% | 4.8% | 4661 г |
| Сера, S | 16 мг | 1000 мг | 1.6% | 3.7% | 6250 г |
| Фосфор, P | 57 мг | 800 мг | 7.1% | 16.3% | 1404 г |
| Хлор, Cl | 60.87 мг | 2300 мг | 2.6% | 6% | 3779 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 26.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.323 мг | 18 мг | 1.8% | 4.1% | 5573 г |
| Йод, I | 3.7 мкг | 150 мкг | 2.5% | 5.7% | 4054 г |
| Кобальт, Co | 0.403 мкг | 10 мкг | 4% | 9.2% | 2481 г |
| Марганец, Mn | 0.0039 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 51282 г |
| Медь, Cu | 6.47 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.4% | 15456 г |
| Молибден, Mo | 3.315 мкг | 70 мкг | 4.7% | 10.8% | 2112 г |
| Олово, Sn | 6.84 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.986 мкг | 55 мкг | 1.8% | 4.1% | 5578 г |
| Стронций, Sr | 8.94 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 53.33 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 3% | 7500 г |
| Хром, Cr | 1.05 мкг | 50 мкг | 2.1% | 4.8% | 4762 г |
| Цинк, Zn | 0.2069 мг | 12 мг | 1.7% | 3.9% | 5800 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.37 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.569 г | min 16.8 г | 3.4% | 7.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.113 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 2.3% |
Энергетическая ценность Капучино составляет 43,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».