| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 317 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 5.9% | 531 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.7% | 844 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.1% | 2800 г |
| Углеводы | 64 г | 219 г | 29.2% | 9.2% | 342 г |
| Пищевые волокна | 10.1 г | 20 г | 50.5% | 15.9% | 198 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 3.3 мг | 1.5 мг | 220% | 69.4% | 45 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 3.7 мг | 1.8 мг | 205.6% | 64.9% | 49 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 9.5 мг | 5 мг | 190% | 59.9% | 53 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 3.9 мг | 2 мг | 195% | 61.5% | 51 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.13 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 35398 г |
| Витамин В12, кобаламин | 5 мкг | 3 мкг | 166.7% | 52.6% | 60 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 200 мг | 90 мг | 222.2% | 70.1% | 45 г |
| Витамин D, кальциферол | 17 мкг | 10 мкг | 170% | 53.6% | 59 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 25 мг | 15 мг | 166.7% | 52.6% | 60 г |
| Витамин Н, биотин | 5 мкг | 50 мкг | 10% | 3.2% | 1000 г |
| Витамин К, филлохинон | 15 мкг | 120 мкг | 12.5% | 3.9% | 800 г |
| Витамин РР, НЭ | 32 мг | 20 мг | 160% | 50.5% | 63 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 40 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Кукурузные хлопья с шоколадом составляет 317 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».