| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 245 г |
| Имбирь [Сырье и приправы] | 0.5 г |
| Молоко 2,5% [Просто Молоко] | 50 г |
| Кориандр | 0.1 г |
| Мускатный орех, молотый | 0.1 г |
Мое кофе
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.5 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13472 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 7.2% | 10857 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 10.4% | 8000 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 3.2% | 24333 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 8% | 10000 г |
| Вода | 96.5 г | 2273 г | 4.2% | 33.6% | 2355 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Криптоксантин | 0.022 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.6% | 60000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.025 мкг | 400 мкг | 1600000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.3219 мг | 20 мг | 1.6% | 12.8% | 6213 г |
| Ниацин | 0.282 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.12 мг | 2500 мг | 1.1% | 8.8% | 9218 г |
| Кальций, Ca | 4.94 мг | 1000 мг | 0.5% | 4% | 20243 г |
| Магний, Mg | 4.31 мг | 400 мг | 1.1% | 8.8% | 9281 г |
| Натрий, Na | 4.12 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.4% | 31553 г |
| Сера, S | 0.02 мг | 1000 мг | 5000000 г | ||
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 3.2% | 22857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.094 мг | 18 мг | 0.5% | 4% | 19149 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 125000 г |
| Медь, Cu | 13.69 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 11.2% | 7305 г |
| Селен, Se | 0.009 мкг | 55 мкг | 611111 г | ||
| Фтор, F | 21 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 4% | 19048 г |
| Цинк, Zn | 0.0104 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 115385 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.021 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе молотый без сахара с 2.5% молоком, имбирем и кардамоном составляет 12,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».