| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 316 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 5.9% | 533 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.3% | 950 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 0.9% | 3733 г |
| Углеводы | 67.5 г | 219 г | 30.8% | 9.7% | 324 г |
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 5.4% | 588 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 121 мг | 2500 мг | 4.8% | 1.5% | 2066 г |
| Кальций, Ca | 73 мг | 1000 мг | 7.3% | 2.3% | 1370 г |
| Магний, Mg | 58 мг | 400 мг | 14.5% | 4.6% | 690 г |
| Фосфор, P | 127 мг | 800 мг | 15.9% | 5% | 630 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 3.5% | 900 г |
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 10.5% | 300 г |
Энергетическая ценность хлебцы амарант гречкой и топинамбуром составляет 316 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».