| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.3% | 21050 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 16.3% | 7600 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 5% | 28000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 1.3% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 43.8% | 2857 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 50% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 66.3% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 277.5% | 450 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 62.5% | 2000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 16.3% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.1 мг | 90 мг | 2.3% | 28.8% | 4286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 25% | 5000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 1.3% | 150000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 318 мг | 2500 мг | 12.7% | 158.8% | 786 г |
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 3.8% | 33333 г |
| Магний, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% | 28.8% | 4444 г |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% | 5% | 26000 г |
| Фосфор, P | 86 мг | 800 мг | 10.8% | 135% | 930 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 35% | 3600 г |
| Медь, Cu | 0.3 мкг | 1000 мкг | 333333 г | ||
| Цинк, Zn | 0.52 мг | 12 мг | 4.3% | 53.8% | 2308 г |
Энергетическая ценность Forestiere mushrooms - Лесные грибочки составляет 8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».