| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.1 ккал | 1684 ккал | 1684000 г | ||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 3 мг | 5 мг | 60% | 60000% | 167 г |
| Витамин В1, тиамин | 25 мг | 1.5 мг | 1666.7% | 1666700% | 6 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 40 мг | 1.8 мг | 2222.2% | 2222200% | 5 г |
| Витамин В4, холин | 200 мг | 500 мг | 40% | 40000% | 250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 25 мг | 5 мг | 500% | 500000% | 20 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 25 мг | 2 мг | 1250% | 1250000% | 8 г |
| Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 100000% | 100 г |
| Витамин В12, кобаламин | 100 мкг | 3 мкг | 3333.3% | 3333300% | 3 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 250 мг | 90 мг | 277.8% | 277800% | 36 г |
| Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 100000% | 100 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 100 мг | 15 мг | 666.7% | 666700% | 15 г |
| Витамин Н, биотин | 75 мкг | 50 мкг | 150% | 150000% | 67 г |
| Витамин РР, НЭ | 25 мг | 20 мг | 125% | 125000% | 80 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 64 мг | 1000 мг | 6.4% | 6400% | 1563 г |
| Магний, Mg | 32 мг | 400 мг | 8% | 8000% | 1250 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 0.5 мкг | ~ | |||
| Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 100000% | 100 г |
| Марганец, Mn | 4 мг | 2 мг | 200% | 200000% | 50 г |
| Медь, Cu | 3 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 300% | 33333 г |
| Селен, Se | 100 мкг | 55 мкг | 181.8% | 181800% | 55 г |
| Хром, Cr | 200 мкг | 50 мкг | 400% | 400000% | 25 г |
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 125000% | 80 г |
Энергетическая ценность витамины Solgar составляет 0,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».