| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 150 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 250 г |
| Горчица Французская [Heinz] | 20 г |
| Лимонный сок, необработанный | 20 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Соль столовая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 533.8 ккал | 1684 ккал | 31.7% | 5.9% | 315 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 0.3% | 5429 г |
| Жиры | 56.9 г | 56 г | 101.6% | 19% | 98 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.3% | 5475 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 36.8 г | 2273 г | 1.6% | 0.3% | 6177 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.3 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.1% | 16981 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| бета Криптоксантин | 0.177 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.665 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.1% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 0.4% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 8.08 мг | 500 мг | 1.6% | 0.3% | 6188 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 0.3% | 6944 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.384 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.1% | 16779 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.067 мкг | 3 мкг | 2.2% | 0.4% | 4478 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.92 мг | 90 мг | 2.1% | 0.4% | 4688 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 58824 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин Н, биотин | 1.064 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.4% | 4699 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.3034 мг | 20 мг | 1.5% | 0.3% | 6592 г |
| Ниацин | 0.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.23 мг | 2500 мг | 2.1% | 0.4% | 4697 г |
| Кальций, Ca | 40.72 мг | 1000 мг | 4.1% | 0.8% | 2456 г |
| Магний, Mg | 4.93 мг | 400 мг | 1.2% | 0.2% | 8114 г |
| Натрий, Na | 274.51 мг | 1300 мг | 21.1% | 4% | 474 г |
| Сера, S | 9.8 мг | 1000 мг | 1% | 0.2% | 10204 г |
| Фосфор, P | 30.6 мг | 800 мг | 3.8% | 0.7% | 2614 г |
| Хлор, Cl | 33.26 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.3% | 6915 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.044 мг | 18 мг | 0.2% | 40909 г | |
| Йод, I | 2.99 мкг | 150 мкг | 2% | 0.4% | 5017 г |
| Кобальт, Co | 0.299 мкг | 10 мкг | 3% | 0.6% | 3344 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 68966 г | |
| Медь, Cu | 4.9 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20408 г |
| Молибден, Mo | 1.663 мкг | 70 мкг | 2.4% | 0.4% | 4209 г |
| Олово, Sn | 4.99 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.338 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.1% | 16272 г |
| Стронций, Sr | 5.65 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.67 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 59970 г | |
| Хром, Cr | 0.67 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.2% | 7463 г |
| Цинк, Zn | 0.1359 мг | 12 мг | 1.1% | 0.2% | 8830 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.99 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.333 г | min 16.8 г | 2% | 0.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.028 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Майонез на молоке составляет 533,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».