| Молоко сухое, 25% жирности | 25 г |
| Сахар песок | 55 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 390 г |
| Банан | 150 г |
| Банан | 150 г |
| Фундук | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 132.1 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 5.9% | 1275 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 3.4% | 2235 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 6.5% | 1167 г |
| Углеводы | 18.6 г | 219 г | 8.5% | 6.4% | 1177 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 3.4% | 2222 г |
| Вода | 71 г | 2273 г | 3.1% | 2.3% | 3201 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.9 мкг | 900 мкг | 2.2% | 1.7% | 4523 г |
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.8% | 9434 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 2.7% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 5.8% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 19.42 мг | 500 мг | 3.9% | 3% | 2575 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.407 мг | 5 мг | 8.1% | 6.1% | 1229 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.199 мг | 2 мг | 10% | 7.6% | 1005 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.675 мкг | 400 мкг | 2.4% | 1.8% | 4134 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.289 мкг | 3 мкг | 9.6% | 7.3% | 1038 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.56 мг | 90 мг | 5.1% | 3.9% | 1974 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 31250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.927 мг | 15 мг | 6.2% | 4.7% | 1618 г |
| Витамин Н, биотин | 1.873 мкг | 50 мкг | 3.7% | 2.8% | 2670 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.5% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0699 мг | 20 мг | 5.3% | 4% | 1869 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 266.27 мг | 2500 мг | 10.7% | 8.1% | 939 г |
| Кальций, Ca | 99.33 мг | 1000 мг | 9.9% | 7.5% | 1007 г |
| Магний, Mg | 32.74 мг | 400 мг | 8.2% | 6.2% | 1222 г |
| Натрий, Na | 48.68 мг | 1300 мг | 3.7% | 2.8% | 2671 г |
| Сера, S | 29.39 мг | 1000 мг | 2.9% | 2.2% | 3403 г |
| Фосфор, P | 90.3 мг | 800 мг | 11.3% | 8.6% | 886 г |
| Хлор, Cl | 80.08 мг | 2300 мг | 3.5% | 2.6% | 2872 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.423 мг | 18 мг | 2.4% | 1.8% | 4255 г |
| Йод, I | 5.96 мкг | 150 мкг | 4% | 3% | 2517 г |
| Кобальт, Co | 1.07 мкг | 10 мкг | 10.7% | 8.1% | 935 г |
| Марганец, Mn | 0.2632 мг | 2 мг | 13.2% | 10% | 760 г |
| Медь, Cu | 51.6 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 3.9% | 1938 г |
| Молибден, Mo | 3.562 мкг | 70 мкг | 5.1% | 3.9% | 1965 г |
| Селен, Se | 1.815 мкг | 55 мкг | 3.3% | 2.5% | 3030 г |
| Фтор, F | 14.65 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 27304 г |
| Хром, Cr | 1.51 мкг | 50 мкг | 3% | 2.3% | 3311 г |
| Цинк, Zn | 0.4496 мг | 12 мг | 3.7% | 2.8% | 2669 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность молочное мороженое составляет 132,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».