| Творог 0,5% [Вкуснотеево] | 750 г |
| Творог 2% [Простоквашино] | 220 г |
| Рисовая Мука [С.Пудовъ] | 40 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.3 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 6% | 1569 г |
| Белки | 18.3 г | 76 г | 24.1% | 22.5% | 415 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.5% | 6222 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 2.8% | 3369 г |
| Вода | 74.3 г | 2273 г | 3.3% | 3.1% | 3059 г |
Энергетическая ценность Запеканка 14.11 составляет 107,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».