Мой здоровый рацион

Рецепт Мой цикорий. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мой цикорий

Цикорий Растворимый [Фаворит] 5 г
Вода 200 г
Овсяное Молоко 1,5% [не Молоко] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мой цикорий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 18.5 ккал 1684 ккал 1.1% 5.9% 9103 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 3.8% 15200 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 4.9% 11200 г
Углеводы 2.9 г 219 г 1.3% 7% 7552 г
Вода 96.1 г 2273 г 4.2% 22.7% 2365 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.95 мг 1000 мг 0.3% 1.6% 33898 г
Магний, Mg 0.66 мг 400 мг 0.2% 1.1% 60606 г
Натрий, Na 0.59 мг 1300 мг 220339 г
Сера, S 0.66 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 151515 г
Хлор, Cl 0.92 мг 2300 мг 250000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.5% 200000 г
Медь, Cu 0.39 мкг 1000 мкг 256410 г
Молибден, Mo 1.049 мкг 70 мкг 1.5% 8.1% 6673 г
Фтор, F 65.57 мкг 4000 мкг 1.6% 8.6% 6100 г

Энергетическая ценность Мой цикорий составляет 18,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».