Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 383 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 440 г |
Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 1.1% | 2375 г |
Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
Углеводы | 89.4 г | 219 г | 40.8% | 10.7% | 245 г |
Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.276 мг | 1.5 мг | 18.4% | 4.8% | 543 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.306 мг | 1.8 мг | 17% | 4.4% | 588 г |
Витамин C, аскорбиновая | 9 мг | 90 мг | 10% | 2.6% | 1000 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.6 мг | 15 мг | 10.7% | 2.8% | 938 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 0.4 мг | 1300 мг | 325000 г |
Энергетическая ценность какао составляет 383 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».