Мой здоровый рацион

Калорийность творог мало натрия. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "творог мало натрия".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 133 ккал 1684 ккал 7.9% 5.9% 1266 г
Белки 18.5 г 76 г 24.3% 18.3% 411 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 6.7% 1120 г
Углеводы 3.6 г 219 г 1.6% 1.2% 6083 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 110 мг 1000 мг 11% 8.3% 909 г
Натрий, Na 40 мг 1300 мг 3.1% 2.3% 3250 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 15 мг max 300 мг

Энергетическая ценность творог мало натрия составляет 133 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».