| Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] | 35 г |
| Икра Минтая [Путина] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 168.2 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 1001 г |
| Белки | 16.6 г | 76 г | 21.8% | 13% | 458 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 1.7% | 3500 г |
| Углеводы | 21.4 г | 219 г | 9.8% | 5.8% | 1023 г |
| Вода | 60.4 г | 2273 г | 2.7% | 1.6% | 3763 г |
Энергетическая ценность Бутерброд составляет 168,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».