Мой здоровый рацион

Рецепт Слойки из слоеного теста с колбасой и сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Слойки из слоеного теста с колбасой и сыром

Тесто Талосто слоеное дрожжевое 500 г
Подсолнечное масло 20 г
майонез киселевский 50 г
Колбаса салями куринная кузбасский бройлер 100 г
Сыр городской коровкино 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Слойки из слоеного теста с колбасой и сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 335.4 ккал 1684 ккал 19.9% 5.9% 502 г
Белки 10.3 г 76 г 13.6% 4.1% 738 г
Жиры 22.2 г 56 г 39.6% 11.8% 252 г
Углеводы 21.6 г 219 г 9.9% 3% 1014 г
Вода 25.1 г 2273 г 1.1% 0.3% 9056 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.011 мг 15 мг 6.7% 2% 1484 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 120000 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 1.4 г от 4.7 до 16.8 г 29.8% 8.9%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 4.598 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.143 г ~
18:0 Стеариновая 0.094 г ~
20:0 Арахиновая 0.007 г ~
22:0 Бегеновая 0.016 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.547 г min 16.8 г 3.3% 1%
18:1 Олеиновая (ud) 0.545 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.494 г от 11.2 до 20.6 г 13.3% 4%
18:2 Линолевая (ud) 1.375 г ~

Энергетическая ценность Слойки из слоеного теста с колбасой и сыром составляет 335,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».