Мой здоровый рацион

Рецепт Тортик ПП из хлебцов. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тортик ПП из хлебцов

Хлебцы Злаковый микс Dr. Korner 31 г
Творог обезжиренный Вкусный день 88 г
Арахисовая паста "Просто здорово" 18 г
Сироп финиковый 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тортик ПП из хлебцов".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 201.8 ккал 1684 ккал 12% 5.9% 834 г
Белки 16.2 г 76 г 21.3% 10.6% 469 г
Жиры 6.4 г 56 г 11.4% 5.6% 875 г
Углеводы 21.1 г 219 г 9.6% 4.8% 1038 г
Пищевые волокна 3 г 20 г 15% 7.4% 667 г
Вода 53.3 г 2273 г 2.3% 1.1% 4265 г

Энергетическая ценность Тортик ПП из хлебцов составляет 201,8 кКал.

  • Порция = 147 гр (296.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».