| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 511 ккал | 1684 ккал | 30.3% | 5.9% | 330 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 1.3% | 1462 г |
| Жиры | 27 г | 56 г | 48.2% | 9.4% | 207 г |
| Углеводы | 61 г | 219 г | 27.9% | 5.5% | 359 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.1% | 1818 г |
| Вода | 1 г | 2273 г | 227300 г | ||
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.7 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.1% | 13433 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 0.6% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.2% | 9474 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.465 мг | 15 мг | 29.8% | 5.8% | 336 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.95 мг | 20 мг | 4.8% | 0.9% | 2105 г |
| Ниацин | 0.38 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.6 мг | 2500 мг | 1.8% | 0.4% | 5482 г |
| Кальций, Ca | 7.6 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 13158 г |
| Магний, Mg | 5.7 мг | 400 мг | 1.4% | 0.3% | 7018 г |
| Натрий, Na | 84.55 мг | 1300 мг | 6.5% | 1.3% | 1538 г |
| Фосфор, P | 39.9 мг | 800 мг | 5% | 1% | 2005 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.57 мг | 18 мг | 3.2% | 0.6% | 3158 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 23.275 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.3 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 24 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мини-вафли лимон (Loacker) составляет 511 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».