| Облепиха | 150 г |
| Вода | 1750 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Эритрит | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.4 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.8% | 4274 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.8% | 38000 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 4.6% | 5600 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 8.6% | 2959 г |
| Вода | 91.4 г | 2273 г | 4% | 10.2% | 2487 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 9.97 мг | 1000 мг | 1% | 2.5% | 10030 г |
| Магний, Mg | 2.22 мг | 400 мг | 0.6% | 1.5% | 18018 г |
| Натрий, Na | 1.99 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 65327 г |
| Сера, S | 2.22 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 45045 г |
| Хлор, Cl | 3.1 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 74194 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0035 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 57143 г |
| Медь, Cu | 1.33 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 75188 г |
| Молибден, Mo | 3.544 мкг | 70 мкг | 5.1% | 12.9% | 1975 г |
| Фтор, F | 221.52 мкг | 4000 мкг | 5.5% | 14% | 1806 г |
Энергетическая ценность Компот из облепихи составляет 39,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».