| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3368 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 5% | 4000 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.8% | 11200 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 8.6% | 2305 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 16% | 1250 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 4% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.2% | 18000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.24 мг | 15 мг | 1.6% | 3.2% | 6250 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.23 мг | 20 мг | 1.2% | 2.4% | 8696 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.8 мг | 2500 мг | 2.5% | 5% | 3981 г |
| Кальций, Ca | 14.5 мг | 1000 мг | 1.5% | 3% | 6897 г |
| Магний, Mg | 9.8 мг | 400 мг | 2.5% | 5% | 4082 г |
| Натрий, Na | 144.8 мг | 1300 мг | 11.1% | 22.2% | 898 г |
| Фосфор, P | 24.8 мг | 800 мг | 3.1% | 6.2% | 3226 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 8.8% | 2250 г |
Энергетическая ценность хлебцы с укропом и чесноком составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».