| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 79 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2132 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 27.1% | 466 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2.3% | 5600 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.8% | 16846 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 3.4% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | 1.8 мг | 13.9% | 17.6% | 720 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.19 мг | 2 мг | 9.5% | 12% | 1053 г |
| Витамин В9, фолаты | 40 мкг | 400 мкг | 10% | 12.7% | 1000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.32 мкг | 3 мкг | 44% | 55.7% | 227 г |
| Витамин Н, биотин | 7.6 мкг | 50 мкг | 15.2% | 19.2% | 658 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8 мг | 20 мг | 19% | 24.1% | 526 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 15.2% | 833 г |
| Магний, Mg | 24 мг | 400 мг | 6% | 7.6% | 1667 г |
| Сера, S | 200 мг | 1000 мг | 20% | 25.3% | 500 г |
| Фосфор, P | 180 мг | 800 мг | 22.5% | 28.5% | 444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 2.2% | 6000 г |
| Кобальт, Co | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 25.3% | 500 г |
| Медь, Cu | 60 мкг | 1000 мкг | 6% | 7.6% | 1667 г |
| Молибден, Mo | 7.7 мкг | 70 мкг | 11% | 13.9% | 909 г |
| Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54.5% | 69% | 183 г |
| Цинк, Zn | 0.3 мг | 12 мг | 2.5% | 3.2% | 4000 г |
Энергетическая ценность Творог Хуторок 1% составляет 79 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».