| Клюква (Варка без слива) | 125 г |
| Вода водопроводная, городская | 6000 г |
| Сахзам фитпарад№10 | 3 г |
| Брусника (Варка без слива) | 125 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.4 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 7.1% | 120286 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 7.1% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 35.7% | 20000 г |
| Вода | 99.4 г | 2273 г | 4.4% | 314.3% | 2287 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 7.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 7.1% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.11 мг | 500 мг | 454545 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 7.1% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 7.1% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.014 мкг | 400 мкг | 2857143 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 21.4% | 37500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.039 мг | 15 мг | 0.3% | 21.4% | 38462 г |
| Витамин Н, биотин | 1.964 мкг | 50 мкг | 3.9% | 278.6% | 2546 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 7.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0102 мг | 20 мг | 0.1% | 7.1% | 196078 г |
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.11 мг | 2500 мг | 0.2% | 14.3% | 48924 г |
| Кальций, Ca | 3.64 мг | 1000 мг | 0.4% | 28.6% | 27473 г |
| Кремний, Si | 0.018 мг | 30 мг | 0.1% | 7.1% | 166667 г |
| Магний, Mg | 1.38 мг | 400 мг | 0.3% | 21.4% | 28986 г |
| Натрий, Na | 3.04 мг | 1300 мг | 0.2% | 14.3% | 42763 г |
| Сера, S | 0.08 мг | 1000 мг | 1250000 г | ||
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 7.1% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 0.13 мг | 2300 мг | 1769231 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.07 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.019 мг | 18 мг | 0.1% | 7.1% | 94737 г |
| Кобальт, Co | 0.028 мкг | 10 мкг | 0.3% | 21.4% | 35714 г |
| Литий, Li | 0.042 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 14.3% | 46512 г |
| Медь, Cu | 9.85 мкг | 1000 мкг | 1% | 71.4% | 10152 г |
| Молибден, Mo | 0.06 мкг | 70 мкг | 0.1% | 7.1% | 116667 г |
| Никель, Ni | 0.204 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Стронций, Sr | 0.31 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 78.13 мкг | 4000 мкг | 2% | 142.9% | 5120 г |
| Цинк, Zn | 0.002 мг | 12 мг | 600000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.002 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс клюквенный составляет 1,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».