| Сливки 35% [Parmalat] | 220 г |
| Лимонный сок, необработанный | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 740.3 ккал | 1684 ккал | 44% | 5.9% | 227 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 0.8% | 1652 г |
| Жиры | 77 г | 56 г | 137.5% | 18.6% | 73 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 0.5% | 2959 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22730 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Криптоксантин | 0.2 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.75 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин В4, холин | 0.26 мг | 500 мг | 0.1% | 192308 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 40000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.93 мг | 90 мг | 2.1% | 0.3% | 4663 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 187500 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.0046 мг | 20 мг | 434783 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.24 мг | 2500 мг | 0.2% | 47710 г | |
| Кальций, Ca | 3.98 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 25126 г |
| Магний, Mg | 0.52 мг | 400 мг | 0.1% | 76923 г | |
| Натрий, Na | 387.15 мг | 1300 мг | 29.8% | 4% | 336 г |
| Сера, S | 1.98 мг | 1000 мг | 0.2% | 50505 г | |
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 66667 г | |
| Хлор, Cl | 596.9 мг | 2300 мг | 26% | 3.5% | 385 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.033 мг | 18 мг | 0.2% | 54545 г | |
| Кобальт, Co | 0.15 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.2% | 6667 г |
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 64516 г | |
| Медь, Cu | 3.51 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.1% | 28490 г |
| Молибден, Mo | 1.1 мкг | 70 мкг | 1.6% | 0.2% | 6364 г |
| Селен, Se | 0.006 мкг | 55 мкг | 916667 г | ||
| Фтор, F | 0.02 мкг | 4000 мкг | 20000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0085 мг | 12 мг | 0.1% | 141176 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Творожный сыр из сливок 35% составляет 740,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».