Мой здоровый рацион

Калорийность Кэроб (кароб) порошок необжареный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кэроб (кароб) порошок необжареный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 235 ккал 1684 ккал 14% 6% 717 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 2.3% 1900 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 0.8% 5600 г
Углеводы 53 г 219 г 24.2% 10.3% 413 г
Пищевые волокна 14 г 20 г 70% 29.8% 143 г
Макроэлементы
Калий, K 1110 мг 2500 мг 44.4% 18.9% 225 г
Кальций, Ca 307 мг 1000 мг 30.7% 13.1% 326 г
Магний, Mg 42 мг 400 мг 10.5% 4.5% 952 г
Натрий, Na 13 мг 1300 мг 1% 0.4% 10000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 104 мг 18 мг 577.8% 245.9% 17 г
Марганец, Mn 0.4 мг 2 мг 20% 8.5% 500 г
Цинк, Zn 0.59 мг 12 мг 4.9% 2.1% 2034 г

Энергетическая ценность Кэроб (кароб) порошок необжареный составляет 235 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».