Мой здоровый рацион

Калорийность сухарики finn crisp ржаные. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "сухарики finn crisp ржаные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 20 ккал 1684 ккал 1.2% 6% 8420 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 4.5% 10857 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1% 56000 г
Углеводы 3.7 г 219 г 1.7% 8.5% 5919 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 30% 1667 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.1 мг 1.5 мг 6.7% 33.5% 1500 г
Витамин В9, фолаты 3.7 мкг 400 мкг 0.9% 4.5% 10811 г
Макроэлементы
Магний, Mg 5.9 мг 400 мг 1.5% 7.5% 6780 г
Натрий, Na 0.1 мг 1300 мг 1300000 г
Фосфор, P 25 мг 800 мг 3.1% 15.5% 3200 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.2 мг 18 мг 1.1% 5.5% 9000 г
Цинк, Zn 0.2 мг 12 мг 1.7% 8.5% 6000 г

Энергетическая ценность сухарики finn crisp ржаные составляет 20 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов