Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Вода | 500 г | 2273 г | 22% | 455 г | |
Витамины | |||||
Витамин C, аскорбиновая | 83 мг | 90 мг | 92.2% | 108 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 99 мг | 2500 мг | 4% | 2525 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 600 г |
Энергетическая ценность Целлюлоза составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».