Мой здоровый рацион

Рецепт Чай с молоком 10,11,20. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай с молоком 10,11,20

Чай 5 г
Вода 136 г
Молоко 3,2% жирности, питьевое топлёное 153 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с молоком 10,11,20".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 31.2 ккал 1684 ккал 1.9% 6.1% 5397 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 6.7% 4750 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 9.6% 3294 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 3.5% 9125 г
Вода 94.3 г 2273 г 4.1% 13.1% 2410 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0004 мг 20 мг 5000000 г
Макроэлементы
Калий, K 0.08 мг 2500 мг 3125000 г
Кальций, Ca 2.17 мг 1000 мг 0.2% 0.6% 46083 г
Магний, Mg 0.49 мг 400 мг 0.1% 0.3% 81633 г
Натрий, Na 0.43 мг 1300 мг 302326 г
Сера, S 0.48 мг 1000 мг 208333 г
Хлор, Cl 0.67 мг 2300 мг 343284 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.003 мг 18 мг 600000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.29 мкг 1000 мкг 344828 г
Молибден, Mo 0.74 мкг 70 мкг 1.1% 3.5% 9459 г
Фтор, F 47.96 мкг 4000 мкг 1.2% 3.8% 8340 г

Энергетическая ценность Чай с молоком 10,11,20 составляет 31,2 кКал.

  • Порция = 294 гр (91.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».