| Сахар-песок | 75 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 140 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 75 г |
| лимон с сахаром | 60 г |
| Сметана 25,0% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 318 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 530 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.9% | 1086 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 6.7% | 467 г |
| Углеводы | 45 г | 219 г | 20.5% | 6.4% | 487 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6143 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 144 мкг | 900 мкг | 16% | 5% | 625 г |
| бета Каротин | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 12195 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1.2% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.199 мг | 1.8 мг | 11.1% | 3.5% | 905 г |
| Витамин В4, холин | 135.37 мг | 500 мг | 27.1% | 8.5% | 369 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.627 мг | 5 мг | 12.5% | 3.9% | 797 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.107 мг | 2 мг | 5.4% | 1.7% | 1869 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.617 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.8% | 3768 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.297 мкг | 3 мкг | 9.9% | 3.1% | 1010 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.09 мг | 90 мг | 2.3% | 0.7% | 4306 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.842 мкг | 10 мкг | 8.4% | 2.6% | 1188 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.264 мг | 15 мг | 8.4% | 2.6% | 1187 г |
| Витамин Н, биотин | 8.784 мкг | 50 мкг | 17.6% | 5.5% | 569 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.0508 мг | 20 мг | 10.3% | 3.2% | 975 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110.12 мг | 2500 мг | 4.4% | 1.4% | 2270 г |
| Кальций, Ca | 48.78 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.5% | 2050 г |
| Кремний, Si | 0.789 мг | 30 мг | 2.6% | 0.8% | 3802 г |
| Магний, Mg | 10.16 мг | 400 мг | 2.5% | 0.8% | 3937 г |
| Натрий, Na | 60 мг | 1300 мг | 4.6% | 1.4% | 2167 г |
| Сера, S | 85.48 мг | 1000 мг | 8.5% | 2.7% | 1170 г |
| Фосфор, P | 104.1 мг | 800 мг | 13% | 4.1% | 768 г |
| Хлор, Cl | 77.72 мг | 2300 мг | 3.4% | 1.1% | 2959 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 16.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.76 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.351 мг | 18 мг | 7.5% | 2.4% | 1332 г |
| Йод, I | 9.51 мкг | 150 мкг | 6.3% | 2% | 1577 г |
| Кобальт, Co | 4.079 мкг | 10 мкг | 40.8% | 12.8% | 245 г |
| Марганец, Mn | 0.126 мг | 2 мг | 6.3% | 2% | 1587 г |
| Медь, Cu | 67.65 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 2.1% | 1478 г |
| Молибден, Mo | 6.044 мкг | 70 мкг | 8.6% | 2.7% | 1158 г |
| Селен, Se | 12.942 мкг | 55 мкг | 23.5% | 7.4% | 425 г |
| Фтор, F | 28.79 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13894 г |
| Хром, Cr | 1.91 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.2% | 2618 г |
| Цинк, Zn | 0.6165 мг | 12 мг | 5.1% | 1.6% | 1946 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 238.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бисквит составляет 318 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».